No más dieta: Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludableme, Julio Basulto y María José Mateo

[…] La comunidad científica, tanto nacional como internacional, dictamina que hay que plantear el objetivo de pérdida de peso a seis meses vista. Y, ojo, que el objetivo es perder el 10 % de nuestro peso actual, si es que de verdad nos sobra. [...]

[…] en salud no existen los milagros. [...]

[…] Cuando algo suena demasiado bonito para ser verdad, es que no es verdad. [...]

[…] «El mejor alimento es que siempre estés contento». [...]

[…] ¿Sabías que cuantos más experimentos dietéticos hagas, más vulnerable serás a seguir probándolos? [...]